Як пережити розставання з дівчиною?

Як пережити розставання з твоєї улюбленої і як можна швидше перестати страждати і мучитися? Багато чоловіків після того, як від них йдуть жінки першим же ділом починають повертати їх. Цього робити не треба.

Першим ділом потрібно відновитися емоційно, щоб почати милити тверезо, логічно, для того щоб не наробити дурниць. На практиці знаю, що мало кому це вдається зробити. Дуже багато хлопців після невдалого повернення довго переживають, страждають.

Коли проходять перші дні – найважчі, наступають гойдалки . Тобі то добре, то починає накривати, то знову добре, але в будь-якому випадку ти продовжуєш думати про свою колишню жінці. І цей стан може зберігатися дуже тривалий період.

Як же прийти в себе, коли вже немає сил моральних і перестати вже страждати? Дані поради підійдуть тим, хто плануємо далі продовжувати спілкування з дівчиною або тим хто хоче викреслити її зі свого життя назавжди.

1. Ігнор

Багато хто починає використовувати ігнор, причому повний ігнор.

Коли ти ще всередині не відпустив її і тебе ковбасить і приходить від неї повідомлення, то є велика ймовірність, що ти зірвешся. Тебе можуть почати відвідувати такі думки, що якщо ти зараз їй не відповіси, то вона більше не напише і ніколи не вийде на зв’язок. У тебе зараз нестабільна емоційний стан і ти не можеш милити тверезо і логічно, ти знаходишся в стресовій ситуації.

Вона може почати маніпулювати в повідомленнях, якщо ти їй не відповідаєш, наприклад, раз ти не відповів, то ти мене більше ніколи не побачиш, чи я хотіла помиритися, а ти ігноруєш тощо. А якщо є дитина, то і їм почати маніпулювати.

Якщо у тебе все ж вийти стриматися і не повестися на її маніпуляції і нічого не відповідай їй, то явно осад і неприємні відчуття залишаться. Ми всі колись були в таких ситуаціях і я тебе прекрасно розумію. Тому якщо ти її хочеш забути, то не треба її ігнорувати. Це достатньо токсична на даному твоєму етапі, яка принесе лише біль тобі і негатив.

І якщо ти вже прийняв для себе рішення назавжди припинити з нею будь-який зв’язок і викреслити її зі свого життя, то можеш їй написати повідомлення про це, спокійно подякувати за все що було і тд і сказати, що ви припиняєте будь-який зв’язок. Після чого ти її скрізь блокуєш і домовляєшся з своїми друзями і близькими, що про неї вони більше не питають і не розмовляєте на цю тему. І тут тобі з часом дійсно стане легше.

Якщо у вас є діти, то потрібно діяти по іншому звичайно ж, дітей не кидаємо.

Припинити всіляко з нею взаємодіяти, спалити всі мости –дійсно серйозний і сильний крок. Але коли ти приймеш рішення і реалізуєш його, то подолаєш психологічний блок, який пов’язаний зі страхом втрати і тобі стане легше вже скоро.

Але! Не закривайся в собі, спілкуйся з людьми, друзями, родичами, говори, що у тебе всередині, відчуваєш, якщо не можеш перед ними відкритись, то звернися до фахівця!

2. Хобі

Назва говорить сама за себе. Тобі обов’язково потрібно знайти, чим зайняти себе у вільний час. Адже, коли ти нічим не зайнятий, наш мозок починає думати і причому частіше це негативні думки, так ми фізіологічно влаштовані. Тому потрібно знайти собі хобі захоплення, може, навіть і кілька. Причому активних, де буде можливість спілкування з людьми.

Якщо у тебе не рутинна робота, то можеш більше часу приділяти їй, але якщо якісь рутинні обов’язки, то краще не треба, тут немає позитивних емоцій. І гормон щастя не виробляється. А організм пам’ятає цей гормон і він звичайно ж виділявся, коли ти був з колишньою і тут знову є можливість зірватися.

Розглянь спорт, командний спорт, щоб і гормон щастя виділявся і спілкування було.

І коли ти знайдеш новий спосіб для отримання гормону щастя, тобі буде значно легше пережити розставання з дівчиною.