Активний відпочинок: найкращі пляжні види спорту

Лежати весь день на пляжі, перевертаючись з одного боку на інший, нудно і втомлює. Інша справа проводити час не на шезлонгу, а активно, з азартом і цікавістю. До того ж спорт корисний для фігури, і всі ми з вами знаємо, що краще лягає засмага, коли ми рухаємося. Представляємо вам найцікавіші пляжні види спорту, які точно варто спробувати

Серфінг

Серфінг – самий популярний пляжний вид спорту. І не дарма! Гойдатися посеред океану на улюбленій дошці в очікуванні хвилі – що може бути краще? І ось хвиля вже на підході. Раз, два, три, чотири. І ви вже мчить назустріч свіжому морському вітрі, розсікаючи хвилі і кожною клітиною відчуваючи свободу! Дух захоплює, серце шалено стукає, а на обличчі задоволена посмішка. Хіба може бути щось прекрасніше цього?

Для занять серфінгом вам знадобляться дошка для серфінгу, хвилі і гарний настрій!

Пляжний волейбол

Ще один поширений пляжний вид спорту. Відмінно підходить для великих компаній. Правила гри, думаємо, всі знають з уроків фізкультури, тому зібратися, натягнути сітку і почати грати не складе праці. Якщо людей в повноцінну команду не набирається, то грати можна в колі, що дуже зручно.

Для гри вам знадобляться друзі-приятелі або люди, відпочиваючі на тому ж пляжі, волейбольний м’яч і командний дух!

Йога та медитація

Сонце, крик чайок, прохолодний солоне повітря, гармонія душі і тіла. Так, це йоги і медитації. Ті, хто давно займаються йогою, можуть поміняти місце для занять із зали на пляж, а новачкам буде легше перейнятися усіма принадами асанов. Хоча йога і не активний спорт, але все ж витрачає чимало енергії, тож дерзайте!

Пляжний теніс

Для пляжного тенісу потрібно всього 4 людини, тому якщо вас зовсім небагато, сміливо натягніть сітку для тенісу. Окрім сітки вам потрібні ракетки і тенісний м’яч. Їх можна взяти на прокат на одному з тісних кортів. Пляжний теніс вимагає хорошої координації, спритності і швидку реакцію. Командний дух і дух суперництва не покине майданчик до кінця гри, яка, в свою чергу, принесе величезне задоволення!

Бадмінтон

Активна гра, в яку можна грати як один на один, так і парами. Для бадмінтону потрібні тільки ракетки і волан.

Цікавий факт: у бадмінтоні існує заборонена кручена подача “сідек-спін”. Справа в тому, що при її виконанні ракетка вдаряє волан по пір’ю, що надає останньому непередбачувану траєкторію польоту. Завдяки цій подачі її винахідник Мисбун Сідек увійшов в десятку найсильніших гравців світу. Не хочете навчитися так подавати?